芦屋ヨガ

芦屋の初心者ヨガ教室毎週木曜日10:3011:3060分クラス

今月の残りは、このメニューで行います。

524肩凝り改善ヨガ

531背中周りを柔軟にするヨガ

ヨガを始められたきっかけを伺うと、断トツで多いのが肩こり。

日本人の約7割が肩こりの症状で悩んでいるというデータもあります。

また肩周りの悩みで多いのが、痛みや腕が上がらないなどの、四十肩五十肩。

こういった肩周りの不調は、肩甲骨の位置の異常や動きの悪さ、また筋肉の弱さなどが原因になっています。

首や肩周りを動かしていくことで、筋肉を緩め、また必要な筋肉を使うことで血行を促してくれるので、肩こり改善に繋がります。

度合いは人それぞれなので、1度で全くなくなった。ということは少し難しいかもしれませんが、ヨガを始めてから肩こりが楽になったや、なくなったという声も多く頂いています。

継続して行うことによって少しの変化に気がつけるようになると、今後慢性化することはありません。

肩こりでお悩みの方は、是非今月ご参加ください(o)

お待ちしております!!

場所

阪神芦屋駅より徒歩2分

659-0065

兵庫県芦屋市公光町10-8J&Bビル3F

料金

体験レッスン初回のみ2000円が

今なら1500円!!!

持ち物

動きやすい服装

水分

ヨガマット

無料レンタルマットもございます。

予約方法

件名芦屋ヨガ

お名前

ご希望の日時

参加人数

電話番号

レンタルマットの有無

2017gmailcomまでご連絡ください。